Sophrologue certifiée RNCP,Praticienne en Hypnose et HypnoNatal
Fréjus - Saint-Raphaël
 

Qui suis-je ?

Mon parcours

 

Je m’appelle Nathalie PORRE, j’ai 41 ans, je suis mariée depuis 11 ans et mère d’un petit garçon de 7 ans.

 

Mon parcours professionnel n’est pas linéaire,  bien au contraire. J’ai en effet toujours eu à cœur de réaliser mes désirs et avancer pour donner du sens à ma vie.

 

C’est pourquoi, après 5 années d’études de Droit et 2 ans en cabinet d’avocats, j’ai décidé de quitter cet emploi qui, bien que riche et satisfaisant sur le plan intellectuel et financier, ne me convenait plus sous d’autres aspects.

 

J’ai ensuite eu l’opportunité d’intégrer le monde  de l’insertion professionnelle au sein duquel j’ai travaillé 10 ans. Je me suis dès lors passionnée pour les relations humaines.

Le réveil :

C’est à la suite d’un évènement personnel que j’ai amorcé ce que j’appelle mon « réveil ». Ma première grossesse s’est soldée par un deuil périnatal. Il s’en est suivi un parcours jalonné de traitements hormonaux, PMA. J’ai également entamé en parallèle  un travail d’analyse personnel qui a porté ses fruits car aujourd’hui  je suis une maman comblée.

La passion comme moteur :

Mon parcours m’a naturellement conduite à m’intéresser  aux différentes approches de thérapies brèves telles que  la PNL, l’énergétique, l’hypnose  et enfin la sophrologie.

 

En exploratrice passionnée, je me suis naturellement formée à ces différentes approches que je trouve très complémentaires. J’ai donc une nouvelle fois effectué  le choix de prendre une autre voie et suivre mon instinct.

 

Forte de mon expérience, alliée à des techniques solides acquises en formation, j'accompagne désormais les personnes dans l’atteinte de leurs objectifs au travers d'une « approche globale », que je qualifie de psychocorporelle. Le corps et l’esprit étant indiscutablement liés, j’utilise à cet effet différentes techniques en fonction de votre besoin. 

 

"Parce que chaque personne est unique, parce que l’humain est multiple, il est important d’œuvrer afin que chacun puisse vivre en toute sérénité la vie qu'il désire mener".

"La vie consiste à se créer soi-même"

Activités

SOPHROLOGIE

Une science, un art de vivre, une philosophie de vie, …

Fondée en 1960 par Alfonso CAYCEDO (neuropsychiatre colombien), la sophrologie s’inspire de techniques occidentales comme l’hypnose, la psychiatrie ainsi que de techniques orientales telles que le yoga, le zen, le bouddhisme.

La sophrologie permet d’atteindre l’harmonie entre le corps et l’esprit et se définit ainsi comme la science de l’esprit serein.

Elle s’appuie sur des exercices de respiration contrôlée, des techniques de relaxation psychocorporelles et de visualisation positive.

Elle permet ainsi une libération douce des tensions dans le corps ainsi qu’une meilleure gestion des émotions au quotidien en dynamisant les ressources de la personne.

La sophrologie s’adresse à toute personne de  5 à 105 ans :)

50€ la séance

HYPNOSE - ENERGETIQUE

L’état d’hypnose est un état modifié de conscience.

 

C’est un état naturel que nous connaissons tous qui donne accès à la partie inconsciente du sujet soumis à des suggestions capables de lui faire trouver et mettre en place les solutions adaptées à sa problématique.

L'énergétique vise à harmoniser la personne en équilibrant sa circulation énergétique et ses corps subtils pour faire disparaître – ou au moins pour soulager – son problème, qu’il soit physique ou psychologique.

 

J'utilise diverses techniques en fonction de votre problématique (REIKI, les soins prémiums du Dc Luc BODIN, et ACCESS BARS).

L'hypnose et l'énergétique ne se substituent pas à un diagnostic médical et aucun traitement ne peut être suspendu sans l'avis de votre médecin ! 

60€ la séance

HYPNONATAL

A été créé par Lise BARTOLI, hypnothérapeute et psychologue clinicienne et auteure de nombreux ouvrages.

Issue de lʼhypnose éricksonienne, lʼHypnonatal® est une méthode de relaxation corporelle et mentale associée à des visualisations, des suggestions positives et des métaphores tout spécialement créées pour la grossesse et lʼaccouchement.

 

Cʼest une méthode simple et accessible à toutes les futures mamans.

cette technique aide à vivre la grossesse le plus sereinement possible et appréhender positivement  lʼaccouchement.

 

Elle permet aux femmes de puiser en elles intuition et assurance personnelle afin de vivre pleinement et activement la naissance de leur enfant.

55€ la séance

 

"La vie est une œuvre d’art.

Il n’y a pas de plus beau poème que de vivre pleinement. "

Georges Clémenceau

 

Déroulement d'une séance

SOPHROLOGIE

Une séance individuelle se décompose en 3 temps :

  • Elle débute par un temps d’accueil et d’échange au cours duquel  les motifs de la consultation sont évoqués.

  • Ensuite, des exercices de respiration contrôlée, de relaxation dynamique (psychocorporels) vous sont proposés.

  • Puis, ma voix vous conduit dans un état de relaxation qui vous permettra d’activer vos propres ressources en appliquant différentes techniques.

  • Enfin, la séance se termine par un échange où le patient peut s’exprimer librement sur son vécu de la séance.

Il est important que les techniques transmises soient reproduites entre les séances. 

La sophrologie repose sur l’autonomie du patient, c’est pourquoi, il est donc nécessaire de les pratiquer.

C'est un art de vivre, une philosophie qui vous accompagne tout au long de votre vie.

Durée d'une séance : 1h00

HYPNOSE - PNL-ENERGETIQUE

Lors de la première séance, les motifs de la consultation sont évoqués ainsi que les attentes.

 

Nous effectuons ce qu'il convient d'appeler, une détermination d'objectifs. 

En fonction de votre problématique, lors des séances suivantes, j'utilise selon mes ressentis,  soit l'hypnose, soit la PNL ou enfin l'énergétique.

 

Cette palette d'outils me permets ainsi de choisir la technique qui me semble la plus appropriée par rapport à votre demande et  votre personne. ​

Enfin, la séance se termine par un temps d'échange.

Durée d'une séance : 1h30

HYPNONATAL

Lʼhypnonatal démarre aux environs du 5ème mois de grossesse. 

 

Le programme se compose de quatre séances espacées de plusieurs semaines.

 

Les séances durent environ 1h30.

Durant  chaque  rendez-vous,  un thème particulier est abordé, suivi d'une séance d'hypnose.

 

Un livret de suivi et 2 enregistrements audio spécialement créés pour un entrainement efficace vous sont adressés afin que vous puissiez aussi vous exercer à votre rythme chez vous.

Durée d'une séance : 1h30

"Tout changement commence par un premier pas"

La Bulle des Émotions

Ateliers de sophrologie enfants

 

 

Vous souhaitez apporter des OUTILS CONCRETS à vos enfants pour les aider à gérer leurs ÉMOTIONS ?

La bulle des émotions est née de l'initiative d'une sophrologue sur Marseille, Sophie LE MILLOUR qui a créé ce concept.

 

Désormais, nous sommes pluls de 80 sophrologues, France entière et à l'étranger à animer les ateliers de la Bulle des Emotions pour le plus grand plaisir de vos enfants ... Et le nôtre :)

Ces ateliers de SOPHROLOGIE ont pour objectif de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions en leur apprenant à les accueillir et les gérer tout en s’amusant au travers de techniques simples et ludiques.

Pour qui ? Les enfants de 5 à 11 ans

Lieu =>Studio KALAA le samedi matin de 10h à 11h00, 372 rue Georges BESSE

-15 euros la séance

-50 euros le carnet de 5 séances 

Réservation obligatoire au préalable par tél ou messenger.

 

www.labulledesemotions.com
 

Formations

 

Sophrologie  (certification RNCP)

« ECOLE DE SOPHROLOGIE MICHELE FREUD FORMATIONS » sous la direction de Michèle FREUD.

Spécialisations en sophrologie : 

  - Gestion du poids

  - Gestion de la douleur

  - Gestion du stress

  - Enfants - Adolescents

  - Troubles DYS 

Hypnose

  - HYPNONATAL : Lise BARTOLI. 

 - PRATICIEN HYPNOSE : « FORMATION EVOLUTION ET SYNERGIE », sous la direction de Marie-Paule ROUS.

    

Programmation Neuro-Linguistique (PNL)

  - TECHNICIEN et PRATICIEN PNL : « NEURO ACTIV COACHING » sous la direction de Florent FUSIER.

Energétique

 - QUANTUM TOUCH (level 1et 2)

 - REIKI (niveau 1 et 2)

 - SOINS PREMIUM du Docteur Luc BODIN,

 - ACCES BARS.

  

Autres références :

 * Séminaire de Coaching avec Anthony ROBBINS sur Londres (pratique de la marche sur le feu)

 * Communication non violente : Sarl CLEMENCE

  * Elixirs de cristaux chez ANSIL

Spécialisations en Sophrologie

Gestion du stress - Gestion du poids -  Douleur - Enfants - Adolescents- Troubles DYS

Spécialisations en Hypnose
Accompagnement à la maternité - Structures émotionnelles

Contact

Pour tout renseignement complémentaire ou prise de RDV

N'hésitez pas à me contacter

Tél : 06.09.86.95.92

sophro.hypnonatal83@gmail.com

47 rue des Mésanges

83600 Fréjus, France